Actividad Física

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¿Cómo aumentar tu actividad Física diaria? 

Con Programa 10,000 pasos te decimos como… Leer mas..

Contamos con clases de ejercicios con varias disciplinas: 

- Yoga
- Kick Boxing
- Zumba
- ®Qi Power
- Chi Kung 

Esta secuencia de ejercicios, una vez integrados, dan como resultado un rápido mejoramiento de las aptitudes físicas y mentales para ayudar a generar el potencial energético de cada individuo y encausarlo hacia el hábito del ejercicio, el cual, al practicarse con frecuencia genera: 

- Progresos individuales relativos a una mayor fortaleza y flexibilidad física.
- Aumento de creatividad y productividad.
- Sensación de bienestar emocional.
- Disminución en los niveles de estrés.
- Una personalidad equilibrada que mejora el humor.
- Aumento de calidad de vida.
- Prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Sentido de pertenencia a la compañía.

Los ejercicios pueden adpatarse para realizarse con ropa de trabajo o con ropa especial de deporte. Contamos con un equipo de Instructores Certificados en las diferentes disciplinas.