Programa 10,000 Pasos por día

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10,000 pasos hacia la salud es un programa completo que te animará a monitorear el nivel de tu actividad física diaria a través del uso de un podómetro (pequeño aparato que cuenta los pasos que realizas). Este programa te ayudará a que realmente te des cuenta de tu bajo o alto alcance de actividad física que puedes tener durante el día, motivándote a querer estar más en movimiento para alcanzar un nivel de actividad promedio que te permita estar más saludable.

 

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